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「フィジカルトレーニング講座」を開催しました【報告】

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12月14日(木)ゆめひろば庄内で行われたフィジカルトレーニング講座に、松本山雅FCより芝田フィジカルコーチが参加しましたので報告いたします。

はじめに芝田コーチが、自身のフィジカルコーチとしての経験を元に、選手のトレーニングや食事についての話をしました。

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芝田コーチにしか話せない大変興味深い話に参加者の皆さんも引き込まれるように聞いていました。

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講演後、実際にユースアカデミーが練習で行っている体幹トレーニングを参加者の皆さんに体験していただきました。

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芝田コーチは正しくできているかを確認しながら、一人ひとりに丁寧に指導していました。

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様々な体幹トレーニングを行い、終了後、参加者の方から「筋肉の話、筋力をつける方法が分かり良かった」「トレーニングを行ったら、膝の痛みが消えた」という感想をいただきました。
喜んでいただけてよかったです。

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今回この様な貴重な機会をご用意していただいた松本市農政課・まつもと農村女性協議会の皆様、また参加者の皆様ありがとうございました。

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今後とも松本山雅FCの活動へのご協力をよろしくお願いいたします。

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