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「南郷福祉ひろば ふれあい健康教室」に参加しました【報告】

ホームタウン活動

2月19日(月)南郷福祉ひろばふれあい健康教室に松本山雅から小林・渡邉ホームタウン担当が参加しましたのでご報告いたします。

参加者は総勢約40名の方達にご参加いただき、脳トレやタオルマフラーを使った簡単な運動やゲーム、柔らかいボールも使って楽しく運動しました。

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じゃんけんして勝った方がタオルを素早く引き抜く恒例のゲームでは、参加者の皆さんが楽しく元気に取り組んでいました。

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次にタオルマフラーと柔らかいボールを使って協力してボールをキャッチ

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自然と膝を曲げて屈伸運動や、横への移動など足腰を鍛えます。

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最後は運動後の体をいたわり、ゲームの要素を加えた肩モミと簡単なストレッチで終了となりました。

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今回この様な貴重な機会をご用意していただいた南郷福祉ひろば様、また参加者の皆様ありがとうございました。
今後とも松本山雅FCの活動をよろしくお願いいたします。

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