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御殿場キャンプレポート<10日目>

チームニュース

御殿場キャンプもいよいよ10日目です。
今日も日本一の富士山の裾野で午前午後の2部練習を行いました。

午前練習は主にシャトルランを行いました。
御殿場キャンプ2回目のシャトルランは100m、200m、300m、400mで1セットを2回、合計2,000mを全力で走りきりました。

シャトルランでキツいのはターンの数です。
・100m=50m+50m
・200m=50m+50m+100m
・300m=50m+50m+100m+50m+50m
・400m=50m+50m+100m+50m+50m+100m
「+」がターンの数となっています。

シャトルランの後はリラックストレーニングとしてサッカーバレーを行いました。
・都道府県別でグルーピングした2人1組のチーム戦
・3タッチ以内で相手コートに返す
・4分間で得点が多いほうが勝ち

合計5試合行い、勝った負けたで大いに盛り上がり、笑顔弾けるトレーニングになりました。

午後は紅白戦を行いました。
これまで監督を中心に植え付けてきた戦術や動き方を選手は存分に発揮しようと20分の間、集中して取り組んでいたようです。
指示の声も飛び交い、実りあるトレーニングになりました。

今日も午後練習を終えた後に選手に話を聞きました。

―午前中はシャトルランでしたが。
キツイです。めちゃくちゃ体にキテます(苦笑)

―思ったより走れましたか?
気持ちで走りました。

―紅白戦では監督やチームメイトから声をかけられていました。
徐々に関係に慣れていって、攻撃面で自分の力を出していきたいです。

―御殿場キャンプも間もなく終えますが、キャンプ初日と比べて成長している実感は?
より落ち着いてプレーできていると思います。仲間のこともわかってきて、心に余裕が生まれました。

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