7月5日（金）サンプロ アルウィンのウォーミングアップ場にて「第25回 松本山雅FC×Fitness！！」を開催し、スポーツクラブ事業担当今井、金子が参加しました。
今回は、パーソナルトレーナーの長瀬達哉先生を迎えてビューティーボディーメイク講座を開催しました。

今回のテーマは「美しいくびれを作る！」でした。
くびれを作るためには骨盤が重要とのことです。

まずは骨盤のズレを正す運動を行い、その後くびれに必要な筋肉を重点的に鍛えました。

胸を開き、首を伸ばし正しい姿勢をとることで、自然とくびれができると分かり、とても勉強になりました。

講座終了後には、「気持ちが良い」「くびれができた」「呼吸がしやすくなった」などの声が聞こえてきました。
日頃から姿勢を意識して、かっこいいくびれを手に入れましょう！

今回もたくさんの方々に参加して頂き、ありがとうございました。

次回は、7月19日（金）CFM実行委員会理事長、小林美穂先生を迎え、簡単ヒップホップ教室を開催します。
皆様のご参加お待ちしております。