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東金キャンプレポート<7日目>

チームニュース

東金キャンプ7日目。この日も晴天には恵まれましたが、ピッチは風が強く吹き付けるコンディションでの2部練習となりました。

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午前中は室内で30分ほど筋力トレーニングをした後でグラウンドへ。フィジカル強化のメニューに1時間ほど汗を流しました。

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まずは体をほぐした後、クイックネスを鍛えるトレーニングに取り組みました。ラダーを使って素早くステップ。

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その後はハーフコートほどのフィールドでインターバル走。
等間隔に置かれたマーカー上で方向転換し一定時間内で疾走。本数を重ねるごとに選手たちは苦しげな表情を浮かべていました。

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それでも互いに励まし合いながら、最後まで走り抜いた選手たち。きっちり体を追い込み、充実したトレーニングとなりました。

午後はボールを使ったメニューです。まずはボール回しからスタート。

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その後、9対9で攻撃の組み立てや守備の確認などを入念に行いました。選手同士の声かけも当初に比べて活発になってきており、チームとして取り組もうとしていることが徐々に形となっています。

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1次キャンプも残り3日。明日もきっちり2部練習を行い、さらに追い込んでいきます。

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