8月6日（木）「スマイル山雅　サンアルでヨガ」を開催し、14名の皆さまにご参加いただきました。

サンプロアルウィンのピッチを見ながら、ゆったりと気持ちよく体を伸ばしました。

暑い日が続きますが、ヨガを行うことで副交感神経が優位になり、自律神経の乱れの改善につながります。

大切なのは、柔軟性の有無やポーズの美しさではなく、自分の身体をチェックして状態を知ることです。

最後に「ワンソウル」の掛け声で、ピッチサイドにて集合写真を撮りました。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

次回は9月3日（木）14:00～15:00に「スマイル山雅　サンアルでヨガ」を開催いたします。

皆様のご参加をお待ちしております。