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「スマイル山雅 サンアルでヨガ」を開催しました【報告】

スポーツクラブ

8月6日(木)「スマイル山雅 サンアルでヨガ」を開催し、14名の皆さまにご参加いただきました。

サンプロアルウィンのピッチを見ながら、ゆったりと気持ちよく体を伸ばしました。

暑い日が続きますが、ヨガを行うことで副交感神経が優位になり、自律神経の乱れの改善につながります。

大切なのは、柔軟性の有無やポーズの美しさではなく、自分の身体をチェックして状態を知ることです。

最後に「ワンソウル」の掛け声で、ピッチサイドにて集合写真を撮りました。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

次回は9月3日(木)14:00~15:00に「スマイル山雅 サンアルでヨガ」を開催いたします。

皆様のご参加をお待ちしております。

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