「女性限定 松本山雅FC×Fitness !!」を開催しました【報告】
スポーツクラブ
8月26日（水）サンプロアルウィンアップ場にて「松本山雅FC×Fitness」を開催し、15名の方にご参加いただきました。
今回のテーマは【目指せ美脚～生足魅惑のマーメイド～】でした。
キレイな足を目指すためには、まず脚のねじれを解消することが大切だそうです。
日常の中で、本来使うべき筋肉が使われずに、そうでない筋肉を使うことで脚のバランスが崩れてしまいます。
ストレッチやトレーニングの前後で、脚が軽くなったことを実感しました。
普段、全く使っていない筋肉を鍛えるので、とても汗をかきました。
参加者の方から「家にいるとこんなに汗をかくことがないから、気持ちがいいです」と嬉しいお声をいただきました。
最後に全員で集合写真を撮りました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
次回は9月16日（水）【ヒップアップ 理想の後ろ姿に～微尻から美尻へ～】です。
皆さまのご参加お待ちしております。