12月8日（火）「松本山雅FC　男性限定　現役日本チャンピオンが教えるボディメイクプログラム～理想の自分を手に入れよう～」を開催しましたのでご報告いたします。

松本山雅FCからはホームタウン担当片山、スポーツクラブ事業チーフ今井が参加し、ナバジャパンスポーツモデルプロ青柳春香さんをお迎えし、今回も初級コース、上級コースと2コースに分かれ2部構成で行われました。

当日のレッスンは気温も低かったため、ロッカールームでの開催となりました。
いつもは選手の控室である場所で行うことで、また違った雰囲気の中、トレーニングを行うことができました。

今回のトレーニングでは、前回までのトレーニングに加え「動き」を付けていきました。
「動き」を付けることで鍛えている場所に加え、自然と体幹も鍛えられていき、トレーニング効率も格段に上がっていきます。

参加者の皆さんの中から「健康診断の結果が非常に良い結果になって、健康になった！！」という嬉しい報告を受けました。
あらためて運動、そして継続の大切さを教えて頂きました。

本教室の合言葉は「継続は力なり」
参加して頂いた皆様、ありがとうございました。

次回は12月22日（火）に開催いたします。

自分を変えたい、変わりたいあなた。一歩踏み出してみませんか。
皆様のご参加お待ちしております。

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