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鹿児島キャンプレポート<12日目>

チームニュース

鹿児島キャンプ12日目は午前の1部練習。

快晴の空の下、コンディションを整えるため「アクティブレスト」を主眼としたトレーニングを行いました。

ウォーミングアップを行った後、13人ずつ2グループでオニごっこです。
16本のカラーコーンを用意し、2人のオニが空いている(人がいない)コーンを倒しにかかり、11人がオニの動きを見ながらコーンを移動し守ります。
リラックスしていたようで笑い声も響きながら体を動かしていました。

短い時間のストレッチを挟んで、15分ほどボール回しを行いました。
オフ明けでリフレッシュした選手たちは2日ぶりにボールに触ることを楽しんでいたようです。

ローパワーとストレッチでこの日のトレーニングは終了です。
明日は午前午後の2部練習を予定しています。

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