「松本山雅FC 男性限定 現役日本チャンピオンが教えるボディメイクプログラム～理想の自分を手に入れよう～」開催しました【報告】
スポーツクラブ
5月11日（火）「松本山雅FC 男性限定 現役日本チャンピオンが教えるボディメイクプログラム～理想の自分を手に入れよう～」を開催致しましたので報告します。
今回もナバジャパンスポーツモデルプロ青柳春香さんをお迎えし、90分間自分と向き合いながらトレーニングを行いました。
今回のトレーニングでは、今まで行ってきたトレーニングに少し変化を加え、「動き」があるものも数多く取り入れました。
トレーニングの合間に、「徐々に暖かくなり汗をたくさんかくこの季節、特に水分補給や食事管理に気を付けましょう」「食事の質によってトレーニング効果が格段に変わる」と青柳先生から教わり参加者の皆様のモチベーションも1段階アップしました。
有酸素運動まで含め、今回も厳しい中にも笑顔があり、集中した良いトレーニングでした。
本教室の合言葉は「継続は力なり」
参加していただいた皆様、ありがとうございました。
次回は5月25日（火）に開催いたします。
自分を変えたい、変わりたいあなた。一歩踏み出してみませんか。
皆様のご参加お待ちしております。