5月17日（水）「2023年度第3回　松本山雅FC元気育成・健康増進プログラム　スマイル山雅　健康運動教室」が梓川地区福祉ひろばで行われ、松本山雅FCより小林陽介レディース監督が参加しましたのでご報告いたします。

今回のスマイル山雅運動健康教室では、梓川地区にお住いの36名の参加者と共に約1時間楽しく汗を流しました。

恒例のタオルマフラーを使って、脳と体と心を整え、ＣＦＭの講師のもと、歌を歌うことで自然と腹式呼吸になり、おなか周りを鍛え、ゴムボールを使って下半身の筋力強化のトレーニングを行いました。

最後はたくさん刺激を与えた体を労り、ケアして楽しい時間は終了となりました。

今回このような貴重な機会をご用意していただいた松本市様、梓川地区福祉ひろば様、また参加していただいた皆様ありがとうございました。

今後とも松本山雅FCの活動へのご協力をよろしくお願いいたします。