7月8日（木）「ママフィットwithベビー」を実施しましたのでご報告いたします。

本日は11組の親子にご参加いただきました。

はじめにヨガマットの上で赤ちゃんとふれあいタイム。
それぞれの親子のペースでご参加いただけます。

音楽に合わせて体を動かします。気持ちのいい汗をかくことができます。

ママフィットの後はプチ子育てセミナー。
今回のテーマは整体師の永井肇先生による【肩こり解消ストレッチ講座】でした。

ご自宅でできるセルフケアの方法を教わりました。

子育てママに多い肩こりのお悩み。肩回りが楽になったと皆さん嬉しそうでした。

他のお母さんとの情報交換の場にもなります。
出産による身体のダメージ、日々の育児の疲れ。ぜひぜひママフィットにリフレッシュにいらしてください。

ご参加いただいた、皆さま、ありがとうございました。

次回は8月12日（木）に予定しております。
次回のプチ子育てセミナーのテーマは【ママと赤ちゃんの癒し空間作り～出先編②～】です。

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今後とも、松本山雅スポーツクラブの活動へのご協力を、宜しくお願いいたします。