9月30日（金）に松本山雅FCゴールドスポンサーの株式会社マルエー様（本社：長野県上伊那郡箕輪町）の会議室で「フィットネス＆ストレッチ教室」を開催しましたのでご報告いたします。

地域の方々の健康増進、体力・体系維持、身体を動かす週間づくり、コミュニティ作り」を目的に開催されました。

運動の前にはトレーニングの効果の説明やマルエー様のドリンクの説明などが行われました。

基本的な体幹トレーニングで筋肉に刺激を与えながら姿勢も意識して行いました。

ストレッチポールを使いながら全身をストレッチをしました。

初開催でしたが充実したトレーニングができました。
10月には2回開催が予定されていますので、是非ご参加ください。

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今後とも松本山雅FCの活動へのご協力をよろしくお願いいたします。