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「スポーツ万能クリニック」を開催しました【報告】

スポーツクラブ

7月23日(木・祝)安曇野市営牧運動場にて年長・小学1~3年生を対象に「スポーツ万能クリニック」を開催し、スポーツクラブ担当の小林・藤本・大野・金子・原が参加しましたのでご報告いたします。
この日は、年長・小学1年生の22名と小学2・3年生の23名に分かれてイベントを行いました。

このイベントでは、年々外遊びや私生活での全身運動が減ってきている中、1時間30分思いっきり身体を動かして運動神経を刺激しました。

今回は3種目のサーキットトレーニング行いました。

①有酸素運動

②体幹トレーニング

③10m・30m光電管測定

各セッション12分間を2周行い、参加した子どもたちは最後まで全力で取り組んで、ヘトヘトになるまで頑張ってくれました。

運動神経の成長を目的に行いましたが今回のだけでは満足に成長することはできません。

普段の私生活でも、全身運動を積極的に行いましょう。

ご参加頂きました皆様、ありがとうございました。
今後とも松本山雅FCの活動へのご協力を宜しくお願いいたします。

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